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【2017/11/21 17:04 】 |
今年の目標・・・・・・・セクシーになること

にんにくに含まれるスコルジンという成分は、血中のコレステロールのコントロールと解毒の効き目があり、脂の蓄積を防ぐので、減量に重要です。脂分を抑えるワンポイントは、テフロン加工のフライパンを使ったり、電子レンジの使用で身体の中に摂取する脂肪の量を調整することです。シソ酢のロズマリン酸という養分は、体内に摂取する炭水化物が中性脂肪へと変化するしくみを途中で調節してくれます。夜に脂分や糖質を補うと脂肪が付きやすいので、夕食は少なめに摂取するように調整しましょう。

ところでウォーキングダイエットは手軽ですがそれでも大変なので続けられないというひとは、iPodや万歩計などのグッズを携帯することがワンポイントです。今、メタボと言う言葉が浸透してしまったくらい、太っちょに関しては関心があるわけですね。お腹のポイントを綺麗に痩せさせるためにはお腹の内側にある筋肉を発達させるのがつぼです。お腹の筋肉を鍛えることで大腸などの内臓が正常な位置に戻り、優美なウェストラインが出てくるようになります。




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【2010/12/04 19:48 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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